Psicóloga, MSc
Trabalho com pessoas que se sentem muitas vezes sobrecarregadas com emoções, presas em padrões repetitivos, ou que não sabem, com clareza, o que querem da vida. A minha abordagem é empática, acolhedora e prática - combinando mindfulness, Terapia Cognitivo-Comportamental e práticas de autocompaixão, que ajudam a lidar com os pensamentos e emoções e a avançar numa direção de vida mais alinhada com os seus valores. A terapia comigo não é sobre corrigir o que está ‘errado’, mas sim sobre entender-se melhor, reconhecer os seus padrões e construir mudanças que façam sentido para si, ao seu ritmo.
Português e Inglês
Adultos, ansiedade, depressão, burnout, problemas de relação, auto-estima, regulação emocional, desenvolvimento pessoal
Prática profissional da psicologia na Holanda, desde 2018
Coordenadora de investigação e desenvolvimento na RUMO, desde 2024
Mestrado Integrado em Psicologia, especialização em Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas Perturbações Psicológicas e da Saúde
Pós-Graduação Internacional em Psicoterapias Cognitivo Comportamentais de Terceira Geração – Mindfulness e outras abordagens, INSPSIC & Bangor University
Especialização avançada em Terapias Cognitivo-Comportamentais: Avaliação e Intervenção, Instituto CRIAP
Especialização avançada em Terapias de Terceira Geração, Instituto CRIAP
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, OPP, n.º 21712
Membro do Nederlands Instituut van Psychologen, NIP, n.º 231175
Psicóloga, MSc
Olá, sou a Ana! O mais importante para mim na terapia é criar um espaço onde se sinta seguro e ouvido. Acredito que a verdadeira mudança começa com confiança e conforto. Tenho trabalhado com adultos de diferentes origens, usando uma abordagem flexível e prática, baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia Sistémica, adaptando-me ao que está a viver — seja uma mudança de vida, a procura de mais clareza, ou outro desafio. Juntos, olhamos para o seu passado e presente para construir um futuro mais equilibrado e com sentido.
Português e Inglês
Adultos, ansiedade, pânico, fobias, burnout / esgotamento, tristeza, depressão, dificuldades emocionais (ex.: baixa auto-estima), dificuldades no ajuste cultural
Prática profissional como Psicóloga, nos Países Baixos, desde 2020
Experiência clínica anterior numa Organização Não-Governamental (Assistência Médica Internacional) e Estágio curricular no Centro de Saúde de Almada
Mestrado Integrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa
Programa Erasmus na Università degli Studi di Padova (Itália)
Especialização Avançada em Terapia Familiar e de Casal, Instituto CRIAP
Curso Prático de Recrutamento, Seleção e Integração de Pessoas, Instituto CRIAP
Intervenção Psicológica em Situações de Catástrofe, OPP
Formadora Certificada (CCP – Certificado de Competências Pedagógicas)
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), n.º 24480
Certificado Europeu em Psicologia Europsy, n.º PT-065291-202010
A forma mais simples de perceber se somos a escolha certa para si, sem pressas nem compromissos. Não sabe com quem falar? Agende com a Inês e ela ajudará a definir o próximo passo.
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